护发的相关知识

　　女人们越来越在意自己的头发了，头发重要性一点不比脸的重要性低。下面小编为大家介绍护发的相关知识，希望对你有用!

　　洗头发的方法

　　随着年龄的增大，发质会越来越失去润泽与弹性，如果你的头发还齐腰，那就不能只怪年龄了。因此在洗发之前先从根部开始轻轻梳理，适当刺激头皮(头部按摩)，之后用洗发露洗2遍。(如果只是为了洗干净的话，建议不要使用2合1洗发露)第一次洗长发，第二次则为了洗去头皮的皮脂等物质。洗完两遍后，擦干头发后，在市面很容易买到的修复乳上放几滴迷迭香OIL(在市面上很容易购到)，在手中撮合后从发根开始涂抹。

　　尽量不要在头皮上涂(因为容易产生头屑)。之后把长发盘起来，戴上塑料帽，2-3分钟后用清水洗去。(建议洗澡时先洗头，之后戴上浴帽再洗澡)。

　　晾干头发的方法

　　要让头发自然晾干，而且不要去梳理湿发(因为头发容易受伤)。在头发完全没干之前，长法的人一定要多花时间在发鞘部分。把头发精华素(超市有卖的)涂在发翘上，头发不容易分叉。

　　护发习惯

　　禁止习惯性抓挠头皮(特别是有手指甲)或用手指常摸头发等动作。如果想头发的时候，用梳子从根部开始轻轻梳。还有如果没有特别的理由不扎头发也是保护头发的一种习惯，尽量披发。外出时如果打嗜哩或摩丝的话，当天一定要洗头，因为保护头发最重要的一项工作就是清洁。

　　对头发好的食物

　　防止脱发

　　大米、玉米、高粱、小麦、豆类

　　增强弹性

　　各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品

　　增强色泽

　　蔬菜、水果、花生米、核仁、瓜子、葵花子、红枣

　　帮助成长

　　玉米、香菇、芹菜、芝麻、蔬果

　　预防白发

　　麦片、蛋类、花生、豆类、酵母、蜂蜜、猪肝、酸牛奶、香蕉