美发美发方法

　　一头乌黑柔顺的秀发，是每个人的向往。殊不知，靓丽头发是精心呵护打理的结果，日常美发护发过程中要时时注意，并掌握各种技巧。下面小编给大家介绍美发美发方法，希望对你有用!

　　美发美发方法

　　1.用发梳吹干头发，在前额的刘海部分如图从内往外吹。

　　2.刘海成扇形固定，两侧以及发顶留一撮长发向内卷起固定，剩余的头发盘成发髻固定，用发胶在头顶上方加以定型。

　　3.睡前用吹风机把头发吹干再睡。

　　4.如果你的头发容易卷曲，可以先用毛巾拧干头发，不要用力揉搓，仅仅是往一边拧干。

　　5.如果你想让头发看起来更有蓬松感，可以倒着吹干头发。

　　6.用喷了发胶的发梳整理卷发，能更有效地定型。

　　7.免洗香波通常都是懒人的好帮手，它还有添加纹理效果的作用，用它喷在卷烫好的头发上，能让纹理更清晰。

　　8.巧妙地用卷发棒DIY打造你想要的波浪卷效果。

　　9.编织三股辫再用直发棒进行压扁，可以打造扁平效果的卷发，令你气质更优雅。

　　10.在发夹上喷上免洗香波，在打造发型时能更好地起到定型作用。

　　美发美发食物

　　1、鲤鱼：

　　鲤鱼肉质十分细嫩可口，易被消化和吸收。有健脾益肾之功效，对脾肾虚弱、黑发有较好功效。

　　2、芹菜：

　　味甘苦，性凉，有清热止血、平肝祛风和利湿的功效。芹菜富含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、铁、钙以及蛋白质、脂肪和大量粗纤维。蛋白质含量比一般瓜果高一倍，铁和维生素C的含量更是十分丰富。

　　芹菜与豆腐、红枣同吃，有滋润皮肤、养颜润发、养血益精等作用，长期食用可以健身强体，使皮肤滋润，头发乌黑。

　　3、枸杞：

　　味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2\维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用。

　　4、紫菜：

　　紫菜的营养十分丰富，自古就是养颜的佳品。紫菜富含胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、碘、磷、糖等多种营养成分。此外，紫菜所含的脂肪比海带多8倍，蛋白质比鲜蘑多9倍，所含磷质也居菌类之首。

　　据现代医学证明，碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素可使头发乌黑秀美。紫菜还有化痰、清热的功效。

　　5、荠菜：

　　味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。荠菜的各种营养十分丰富，含有多种维生素。尤其蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等含量均比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高，而这些都是人体所必需的营养素。