脱发吃什么好

　　头发大把大把的脱落，看起来就很恐怖，有什么方法调理吗，不妨和小编一起来了解下脱发的食疗偏方，欢迎大家的阅读!

　　脱发的食疗方法

　　黑豆何首乌姜汤

　　黑豆50g、何首乌30g与老姜2片，加水250cc用电锅蒸煮30分钟，滤渣取汤，宜趁热饮用。

　　宜每天吃一粒有机鸡蛋(即野放在外的土鸡所生的蛋)，并常吃黑芝麻、海带、胡桃肉、啤酒酵母、蓝藻、糖蜜、花生、香蕉…等。“只要吃到足够的蛋白质与多元的矿物质，头发便会加速生长”

　　姜汁酒

　　姜1大块(约150g)、高梁酒300cc，将姜洗净晾干，切丝与高梁酒浸泡二周以上，再将姜滤掉，每日早晚以脱脂消毒棉沾姜酒，在毛发稀疏部位擦拭几下，经两小时后再洗掉(可在洗澡前两小时做)，大约经过半个月左右，头发就会长出来，一天擦两次，十天左右头发掉落情况就会显著改善。(若引起皮肤过敏时，便要停止使用。)

　　桑白皮汤

　　桑白皮(中药房有售)4两洗净，用1250cc水泡半小时，大火煮滚后中火续煮10分钟，滤渣取汤放凉，不烫时便可以洗头，第一次先用洗发精将头发洗干净，擦干头发，再用桑白皮汤泡洗头发，每一次泡洗时间最少要10分钟以上，洗过后擦干就好，千万不要再用清水冲洗，以保持药效。但头发浸湿时要用毛巾包住头，不要让头吹到风，以免感冒。

　　多吃蔬菜水果，便可减少油脂的分泌，防止头发脱落。

　　宜常保持快乐心情：只要乐观开朗、护发工作持之以恒，一定会得到满意的改善。

　　脱发的食疗偏方

　　偏方一

　　组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克

　　用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。

　　偏方二

　　组成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。

　　用法：将枸杞子和玉竹洗净切碎，放入锅中，加适量水，浸渍12小时，再煎煮3小时，滤取药液，药渣加水再煎，反复3次，合并滤液，用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜，搅拌均匀。浓缩收膏，待冷装瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。

　　偏方三

　　组成：大麦200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖适量。

　　用法：将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟，研为细末，再放在一起混合拌匀，加入食糖调好口味，贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2～3匙。

　　脱发的禁忌食物

　　●避免吃煎、炸、燻、烤食物、刺激性重口味食物与过于油腻的食物。

　　●少吃甜味食物，包括巧克力、糖果、含糖饮料、蛋糕、过甜的水果...等。

　　●忌精神紧张、忧郁寡欢、情绪不稳、焦虑不安，恶劣心情会导致人体的生理功能紊乱，阻碍血液循环，头皮血管容易痉挛，使毛囊得不到应有的营养而发生掉发。

　　●忌用脱脂性强的洗发剂。容易使头发过于干燥、头皮易受损伤、便会造成掉发。

　　●切忌偏食、不可挑食、以免营养不平衡，使掉发更严重。忌吸烟，香烟会影响毛囊、毛细血管的血液循环，对头发再生非常不利。

脱发的食疗偏方