中医中吃什么可以丰胸

　　要想有傲人的胸部不妨从饮食中调理出来，其实中医对于吃什么可以丰胸有研究哦!那么，中医中吃什么可以丰胸呢?小编带你去了解一下吧。

　　中医丰胸的食物食谱

　　木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

　　种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

　　维他命A食物：含维他命A的 食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的 维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些 食物在市场上都能买到。

　　维他命B群食物：维他命B群又助于激素的合成，常见的 食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

　　富有胶质的食物：如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　中医丰胸药膳：中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。

　　药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

　　3大类丰胸的中药材

　　1、健脾胃 补气血

　　脾胃为后天之本，若脾胃差，气血化生不足，则欠缺丰胸的材料。

　　中药材中的白术、党参健脾胃，黄耆和当归有补气之效。

　　2、疏肝气

　　经络为气的通道，若阻滞不通，气血运行不畅。

　　此时，运用中药材香附和川芎可以帮助疏肝气。

　　3、补肾气

　　肾气掌管生殖、内分泌系统，指挥气血送达乳房处。

　　肉苁蓉和菟丝子都能滋补肾气，肉苁蓉还具有改善便秘的作用，所含油脂成分较高，所以肠胃功能比较差，常常腹泻的人要暂停服用，避免腹泻情形越严重。菟丝子则不会有软便的问题。但要注意的是，二者皆属于温补药材，晚睡的人体内多半有虚火，不适合吃，否则容易火上加油。此外，山药和枸杞也是补肾气的好药材。

　　生活中丰胸的注意事项

　　一、是不要趴着睡。

　　二、是进行乳房按摩，以螺旋状按摩对侧乳房，从胸外围由上而下(螺旋方式)按摩约五次。

　　三、是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

　　四、是每天从事适当运动，游泳或打球都不错。

　　五、是宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。

　　六、是忌穿戴过紧的胸罩。

　　七、是每天做一次扩胸及抬高运动，一日一次，连续作约二十下。

　　八、是宜常吃青木瓜炖排骨(或瘦肉)汤。

　　九、是沐浴时利用莲蓬头，以冷水及温水交替各约一分钟，对着胸部外围由上往下冲击。

　　十、是早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿，用电锅蒸30分钟后食用。