喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。吃东西也能瘦脸的哦。下面是小编为你带来的可以让脸变瘦的食物，一起来看一看吧。
可以让脸变瘦的食物
胡萝卜+芹菜+蜂蜜
所需材料：胡萝卜、芹菜、蜂蜜
做法：
1、首先将胡萝卜和芹菜都洗干净切块，然后放入榨汁机中榨汁;
2、倒出滤过渣之后就可以直接饮用了。如果你喜欢甜一点的味道，加入点蜂蜜就可以了。
小编点评：一般脸胖的妹纸，很多是因为身体代谢降低导致，因为体内的水分排不出去，时间久了，脸部就会出现水肿情况。而芹菜里面大量的钾质可以帮助你去除脸部多余的水分，可谓是最快的瘦脸食物了。与胡萝卜搭配在一起，可以达到美容和瘦脸的作用，非常适合长期便秘的妹纸。
胡萝卜+黄芥末油
所需材料：胡萝卜、黄芥末油
做法：
1、首先将胡萝卜洗干净，切成薄片后放入芥末油中;
2、洗干净脸后，将浸泡好的胡萝卜片依次敷在脸上即可，不过记住要避开眼睛和嘴巴位置。
点评：研究证实，黄芥末油对于瘦脸和护肤具有很好的效果，因为它有超强的排毒功能，搭配胡萝卜的话，不仅能加速脸部肌肤代谢，而且还能补充脸部所需的营养哦!
瘦脸的最快方法
提高瘦脸效果的要点
按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油，能提高手指的润滑度，更好地达到按摩效果。
注意不要用力过猛，容易造成脸部出血或瘀伤，瘦脸按摩只是要达到疏通淋巴液流动的目的而已。
每天坚持，这样一点一点累积效果才能持久。
手指推拉颈部和下巴
两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。
刺激淋巴流向
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。
整个面部按摩
双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
提拉脸颊
利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。
掐捏脸颊肉肉
两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。
刺激颧骨
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩。重复20次。
拇指推按腮骨
四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。
指尖按摩额头
五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。
咽喉处绕圆圈
食指、中指和无名指并拢，在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次。
瘦脸的最快方法
按摩瘦脸一：刺激经络法
闭目呼吸，放松面部，双手握拳，用手指的第二关键放于左右的脸颊上，轻轻按压，刺激面部肌肉与老旧废物的“出口”，能提升按摩带来的消肿效果。
头往一侧低下，用指根关节放在耳后，顺着胸锁乳突肌往下按摩至锁骨。
按摩瘦脸二：推托颊骨按摩法
需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。
按摩瘦脸三：拍打颊骨按摩法
涂好按摩霜，沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，当按摩到太阳穴时，会有精神舒畅感。
按摩瘦脸四：横拉紧致法
先洗净双手并擦干，在脸颊上轻轻贴放，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟。
按摩瘦脸五：纵拉赘肉法
先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒，就能获得明显效果，整个纵拉按摩持续进行1分钟。
