运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。运动瘦脸的方法健康又持久。下面是小编为大家精心挑选的健康瘦脸方法，希望对大家有所帮助。

　　健康瘦脸方法

　　增加运动量：想要瘦脸就要对脸部进行充分的运动。多做脸部按摩，从而提升脸部血液循环，促进脂肪燃烧。在进行按摩瘦脸之前，可以现在脸上涂上瘦脸霜，缓解一下僵硬的脸部脂肪，然后用手指按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。坚持每个按摩动作做上十秒钟，然后来回做上三次。

　　专业瘦脸方法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

　　面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但要记住一定要慎重。面部吸脂术:这跟身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效非常快，对身体的健康也没什么大碍，不过它的缺点是半年左右会恢复。

　　其它瘦脸方法：冷敷方法：只要用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上三分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。饮茶方法：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)可以把脸上多余的水分迅速排出。

　　自制瘦脸面膜

　　瘦脸面膜一、苹果瘦脸面膜

　　材料：苹果，淀粉和矿泉水

　　制法如下：

　　1、苹果和矿泉水一起打汁，然后过滤。

　　2、加入淀粉调成糊状。

　　3、涂抹在脸上，15分钟后洗脸。

　　这款苹果瘦脸面膜的功能就是瘦脸!让肌肤紧致，排除多余水分，摆脱水肿!

　　瘦脸面膜二、木瓜瘦脸面膜

　　材料：木瓜和面粉

　　制法如下：

　　1、1/4木瓜去皮，榨成泥。

　　2、50克面粉放入木瓜泥里一起搅拌成糊状。

　　3、搅涂抹在脸上，约15分钟过后洗脸。

　　这款木瓜面膜的功效是促进血液循环，让脸部有弹性。抑制细菌，消炎滋润，为皮肤提供深层保养，预防毛孔粗大。木瓜一直都是非常值得推荐的水果，它的作用可是大着呢。

　　瘦脸的最快方法

　　瘦脸操瘦脸

　　1、张开双掌，放在左右两侧的脸颊上，用掌心轻轻向上提拉脸颊，为脸颊稍微带来压力，按摩颊肌和颊骨肌，带动嘴角上扬，并保持10秒的微笑表情。

　　2、将双手微微下移，用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上，并轻轻向左右拉动10秒，令嘴巴两侧的笑肌恢复弹性，提高肌力。

　　3、同样张开手掌，用手掌根部放在眉头上，掌心贴于额头左右两侧，即前头肌，适度施力按下10秒并向上提拉，不但能刺激血液循环，加速新陈代谢，还能抗衰老，预防额头上形成皱纹。

　　眼眶推拿瘦脸

　　把双手的食指与中指分别放在鼻梁下面的两侧，顺着鼻梁向上，然后沿着眉骨的方向推拿，在眼窝处有一个小窝，即眉骨开始下降的地方，轻轻地对这个小窝推拿1分钟左右。然后，顺着眼眶的边缘推拿到眼窝下面，最后回到鼻子的两侧，重复3～5次。这可放松眼部及其周围肌肉，减缓压力与紧张。

　　面部“紧缩”瘦脸

　　把面部紧紧地收缩，紧闭嘴唇，脸颊尽量收紧，把眼眉放低，下巴尽量向嘴巴的方向靠拢。保持一会，然后放松，重复几次。这可促进血液循环，放松并加强面部肌肉，缓解压力与紧张，让面部紧实有弹性。