用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。那么怎么样瘦脸好呢?下面是小编推荐给大家的简单瘦脸方法，供大家参考。

　　简单瘦脸方法

　　手指推拉颈部和下巴

　　两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。

　　刺激淋巴流向

　　双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。

　　整个面部按摩

　　双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

　　指尖按摩额头

　　五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。

　　掐捏脸颊肉肉

　　两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。

　　刺激颧骨

　　双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩。重复20次。

　　拇指推按腮骨

　　四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。

　　按摩瘦脸法

　　Step1

　　石制刮痧板传导度较佳，浸温热水中2分钟后擦干按摩，加温后有助加速血液循环、提高保养品吸收率，适合睡前擦保养品后按摩脸部，温感保养在寒冷冬天更舒适。若早晨有脸部浮肿等，可改冰镇或冷水浸泡1分钟，有助肌肤收敛。

　　Step2，皮肤比较干的人群或者冬天的时候可选择霜类、油类的护肤品，滑推效果较佳。先以尖端点按眉头凹陷处攒竹穴，再换按眉中央的鱼腰穴，各3~5次。若有酸胀感，可加强按摩，但不超过10次，可改善眼周疲劳。

　　Step3

　　以平滑面从眉头下方顺着眼窝，往眼尾方向轻滑约3~5次。

　　Step4

　　轻轻以旋转的方式，尖端点揉按位在眼头的睛明穴约3~5次。

　　Step5

　　按瞳孔正下方的承泣穴以及四白穴，各3~5回。

　　淋巴按摩瘦脸操

　　淋巴按摩瘦脸操，疏通淋巴，消除水肿，一周快速瘦脸。具体步骤如下：

　　第一步：从下颌顺着脖子向下按摩，给淋巴做预热。

　　第二步：双手放置耳前，顺着脖子向下按摩直到锁骨处。

　　第三步：双手三指放置额头中央点压按摩，顺势向下直到眼侧。

　　第四步：用双手中指在眼周点压画圈按摩。

　　第五步：双手从下巴处进行点压按摩，再至嘴角旁进行提拉，最后在人中两侧进行点压。

　　第六步：一手托住下巴，另一侧手从侧面提拉至同侧内眼角下方。这是很好的瘦脸提拉动作哦!

　　第七步：双手放置眼下鼻翼侧方的穴位进行点按，然后向侧面提拉。

　　第八步：双手放置脸颊处进行点按，然后提拉至脸侧，顺势向下。