很多女性朋友都在寻找最有效的瘦脸方法，有最简单的按摩瘦脸开始，到药物瘦脸，瘦脸霜，瘦脸按摩仪，等等，瘦脸的效果总是不很理想。下面是小编给你介绍的最有效的瘦脸方法，希望对你有帮助。

　　最有效的瘦脸方法

　　第一类：脂肪型，这个类型的脸部不满意的占的比例比较多，也就是很多说的婴儿肥，此类的面部不满意的主要原因是因为脂肪堆积，主要的瘦脸难题就是去除脂肪。

　　脂肪性的肥胖怎样瘦脸最有效果呢?办法主要有，适当的减肥，可以经常按摩一下，如果还是不行，就要行面部吸脂瘦脸，这样能有效的快速的达到熟练的目的。

　　第二类：肌肉型，这个类型的面部不满意，主要是因为咬肌肥大，大部分原因是因为经常活动咬合形成的肌肉发达，有的还会出现不对称的现象。

　　肌肉型的瘦脸最有效果的办法，就是要改善进食习惯，多使用双侧磨牙进食，最好效果的办法就是生物瘦脸。

　　第三类：骨骼型，这个类型的出现的国字脸，主要是由于骨骼的原因，一般的办法是没有效果的，最有效的瘦脸办法就是磨骨改脸型。

　　运动瘦脸效果快

　　1、下巴按摩法

　　这种下巴按摩法是运动瘦脸的最快方法之一，通过用拇指从两家沿着耳朵按摩至下巴，从而使淋巴腺畅通，可以缓解面部水肿现象，也能有效改善下巴轮廓。

　　2、面肌按摩法

　　这种面肌按摩法也是运动瘦脸的最快方法之一，通过这种方法不仅能快速达到瘦脸的效果，还能有效预防面肌松弛，具体方法就是用手指从下巴尖端开始按摩至耳背骨，达到刺激荷尔蒙分泌的效果，在瘦脸的同时也能使肌肤更加富有弹性。

　　3、鼻翼按摩法

　　这种鼻翼按摩法也是运动瘦脸的最快方法之一，通过从鼻翼两旁用食指以打圈的方式按摩至颧骨下方，不仅能有效消除面部的浮肿，还能抚平笑纹，但是按摩过程至少要坚持二十分钟以上，这样才能达到最好的瘦脸效果。

　　4、收紧脸颊下部

　　1. 用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间，保持30秒。

　　2. 保持闭口状态，将嘴角自上拉升，然后张开闭嘴，上唇压着牙齿，保持20秒。

　　5、刺激嘴部周围肌肉

　　照着镜子移嘴，注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动，保持6秒，然后向相反方向做同样的动作。左右各项3次。

　　瘦脸最有效的4个方法

　　1、敲打瘦脸

　　拿来一个按摩用的小木槌或者其他用来瘦脸的小工具，在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。这样做能使使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪。

　　2、脸部运动

　　平时零碎时间，如看电视时候，可以找来一个干净空的矿泉水瓶，沿着脸颊两边滚动，可以让脸部轮廓更分明哦。如果觉得借用矿泉水瓶很麻烦，龇牙咧嘴也是可以瘦脸哦。你可以一边做其他事，嘴里发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒来瘦脸。

　　3、盐水敷眼

　　在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出，达到瘦脸效果，需要注意的是，水温不宜过高，避免避免高温伤害肌肤。

　　4、自制瘦脸面膜

　　很多面膜都取材于蔬菜或水果，但是市面上的面膜难免会添加化学成分，选择不慎，可能会对脸上皮肤造成伤害。既然如此，不防尝试用一些有消肿效果的蔬菜或水果作原料来自制纯天然的瘦脸面膜。芹菜是瘦脸冠军食品，可以尝试用它来做一款芹菜苹果蜂蜜面膜，具体做法将西洋芹切成小段，苹果切成小块，放在一起榨成较浓稠的酱汁，然后淋上蜂蜜，搅拌均匀，就可以敷到脸上了。