快速瘦脸的方法_打造真正的瓜子脸
脸胖就算你身材再瘦也没用，因为视觉第一眼就会感觉你胖嘟嘟的，其实想瘦脸一点儿也不难，平时脸部做一下运动就能瘦。下面是小编给你介绍的速瘦脸变瓜子脸的方法，希望对你有帮助。
速瘦脸变瓜子脸的方法
消除双下巴
1、仰起头部，眼睛看着天花板，伸舌头，保持5秒
2、收回舌头，闭上嘴巴，保持5秒。头部慢慢放下。动作重复10次
面部肌肉练习
1、鼓腮，使空气充满口中，保持5秒
2、让口中空气集中在左边，鼓起左腮，保持5秒
3、然后换右脸颊，鼓右腮
4、让鼻子到嘴巴的部位鼓起来，保持5秒
5、接着到下巴，保持5秒
6、嘴巴保持紧闭，让脸颊往嘴巴中间靠拢，使脸颊两侧凹陷，保持5秒
7、让两腮鼓足气体，保持脸部膨胀5秒钟
8、回到自然状态，重复此组动作3次
伸舌头运动
1、头部保持直立，眼睛看前方，肩膀放低，伸出舌头，保持5秒
2、眼睛沿着鼻子往舌头看，保持5秒
3、舌头尽量往下伸，尽量触碰到下巴，保持5秒
4、舌头慢慢往右方移动，保持5秒
5、最后。舌头沿着顺时针或逆时针方向慢慢转动
轻松瘦脸秒变瓜子脸
第一步曲 瘦脸运动
瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，简单几个小技巧能你的小脸动起来。
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
第二步曲 瘦脸按摩
介绍一套瘦脸按摩操给大家，能帮大家快速瘦脸，成为小脸美人哦!
1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样做3次，每次3秒钟。
第三步曲 瘦脸面膜
夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，所以在睡前敷一下瘦脸面膜，也能起到瘦脸美肤的效果，简单两款DIY瘦脸面膜，赶紧一起试试吧!
海藻茶面膜
【用料】
乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸
【做法】
1.将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水
2.然后用面膜纸浸在茶水中
3.面膜纸完全吸收水分后，敷在脸上15分钟，然后用清水洗净
瘦脸最快的方法
畅通颈部血液循环
两手五指并拢，从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。
掌心按摩
嘴巴闭合，五指并拢，手掌微拱，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作，从耳下按摩至锁骨处。重复3次。
雕塑鼻线
利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，重复3次。
猜你感兴趣：
