养颜美容汤怎么做

　　现在的女性都讲究美容养颜，拥有性感的身材，白哲的皮肤。那么，养颜美容汤怎么做呢?小编带你去了解一下吧。

　　养颜美容汤的做法

　　黄瓜鸡蛋紫菜汤

　　做法：

　　1.锅中放入清水、姜片烧开;

　　2.紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片;

　　3.湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。

　　功效：所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

　　蜂蜜雪梨羹

　　做法：

　　1.雪梨洗净切块;

　　2.准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水;

　　3.将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

　　功效：蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

　　苦瓜竹笋汤

　　做法：

　　1.竹笋去皮切片，焯水去涩去草酸;

　　2.苦瓜洗净去瓤，切段;

　　3.沙锅加清水、姜片、虾皮烧开，放入竹笋片煮20分钟;

　　4.放入苦瓜煮三五分钟后，放盐、鸡精、香油调味，关火前放入萝卜苗略煮两分钟即可。

　　功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效，现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。

　　可以排毒养颜的方法

　　1、天然食物排毒

　　排毒一词兴起以后，出现了很多排毒食品，其实，细心的我们会发现，很多天然食物，不含防腐剂、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。

　　具有排毒功效的食物：绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。

　　2、运动排毒

　　运动时，体温上升，增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力，增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力，使肌肤形成保护膜，抵御外界毒素的污染，也将身体中的毒素有规律的排出体外，让肌肤找回元气。

　　3、精油按摩排毒

　　由于淋巴组织的位置十分浅，所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力，只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则，就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。

　　具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。