喝什么水排毒养颜减肥
女人想要身材好、气色佳，首先要学会排毒养颜。下面是小编推荐给大家的排毒养颜减肥的方法，供大家参考。
排毒养颜减肥的方法
绿豆冬瓜糖水
材料：
绿豆、冬瓜、生姜、红糖
做法：
1、将绿豆清洗后泡水，放入冰箱一晚第二天漏水备用
2、冬瓜去籽洗净，留皮切块备用
3、将绿豆，冬瓜，生姜放入汤罐中加八小碗清水，大火煮沸后转小火煲两小时以上，关火前加入红糖!
4、盛出即可食用。
绿豆陈皮糖水
材料
绿豆、陈皮、红糖
做法
1、将绿豆用清水浸泡1个小时
2、陈皮洗净待用
3、倒掉浸泡绿豆的水并冲洗一遍
4、把绿豆和陈皮放到锅里，加入足量的清水，将绿豆煮开
5、过30分钟，下红糖或冰糖，再煮20分钟，即可
解暑排毒瘦身的糖水
百合红枣莲子银耳汤
材料
百合、红枣、莲子、银耳、红糖\冰糖
做法：
1、银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块
2、鲜百合剥片、洗净
3、枸杞泡水5分钟，捞出、沥干
4、红枣、莲子洗净备用
5、砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞
6、大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明
7、一个小时后放入适量冰糖，然后再煲20-30分钟即可
红豆薏仁糖水
材料
红豆、薏米、冰糖、水
做法：
1、红豆、薏米、冰糖备用
2、将薏米、红豆淘洗干净
3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入清水，再放入冰糖
4、盖上锅盖，大火烧上以后转小火，压25-30分钟即可
紫薯芡实糖水
材料：
紫薯、芡实、糖、牛奶
做法：
1、紫薯先蒸熟
2、切成小块
3、芡实先煮熟
4、紫薯芡实放入锅中
5、加入牛奶
6、煮开，加糖调味，出锅即可
早晨喝一杯排毒养颜
1、绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。
功效：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。
绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用，菊花明目，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做!
2、芦荟红茶
材料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺。
做法：芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入红茶包，变温后加蜂蜜即可。
功效：有助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老现象。
红茶具有解毒、利尿作用，帮助身体排出废物，身体内的毒素都排出后，皮肤自然就会好了，身材也就自然而然的瘦下来了。与芦荟、菊花一同煮泡，更有美容功效喔!
3、加味绿茶
材料：1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。
做法：将绿茶放入杯中，用开水泡7~8分钟;将凤梨与葡萄榨成汁;再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀即可。
功效：可促进肌肤代谢、帮助血液循环、更新老化角质层、使肌肤光滑白嫩。
美容养颜又排毒的茶
一、柠檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。
泡法：
1、香蜂草用沸水冲泡放凉。
2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
二、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。
泡法：
1、白果去壳、去衣。
2、雪梨去皮切粒。
3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。
4、加入牛奶，煮滚。待放凉后，加入蜂蜜饮用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
三、陈皮姜茶
材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。
泡法：
1、陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。
2、按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
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