什么食物能消除口臭呢

　　口腔有口臭怎么办?吃什么东西可以预防口腔的异味呢?除了日常的口腔保洁，吃什么食物能清心口气啊?现在就跟着小编一起来了解一下食物能消除口臭吧。

　　食物能消除口臭

　　常吃小米 小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

　　喝柠檬水 多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

　　大口喝绿茶 大口喝绿茶能更好地对付口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

　　生吃蔬果 唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

　　咀嚼香芹 将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

　　喝酸奶 每天坚持喝酸奶可以除口腔异味。

　　保护口气的清洁卫生是基础，不要忽视了这个最基础的东西哦!

　　改善口臭的小偏方

　　方法1：香菜20棵，甘草30片，苹果一个切成块，一起下锅(砂锅)，放两碗半水煎成一碗左右。取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连服5天。

　　方法2：取藿香(鲜品尤佳)15克，苍术10克，加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至痊愈为止。

　　方法3：香薷除臭方大黄10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研细末，每日早晚各擦牙1次，用于治疗.

　　方法4：取藿香(鲜品尤佳)15克，苍术10克，加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至痊愈为止。

　　有口臭就用中医香口方

　　1.石榴叶香口方

　　石榴叶洗净，开水冲泡代茶饮，可使口中长留清香，还有洁齿作用。

　　出处：民间验方

　　2. 桂花香口方

　　桂花3克～5克，温开水浸泡代茶饮，可香口辟臭，并有生津化痰之功效。

　　出处：《本草纲目》

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