如何快速去除口臭问题_小窍门学起来

　　口臭的产生和和很多方面有关系，比如可能是胃肠道疾病引起的，想要去除口臭吗?下面是小编给你介绍的快速去除口臭的方法，希望对你有帮助。

　　快速去除口臭的方法

　　1.多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。

　　2.饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

　　3.咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

　　4.牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。

　　5.吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。

　　口臭的原因

　　口腔就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，它们呆在阴暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸散发出来。这也是为什么睡醒觉以后口臭比较重的原因。

　　1.胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等，都可能伴有口臭。

　　2.处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

　　3.长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

　　4.服用使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，易导致口臭。

　　5.节食减肥，或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时，都会导致口臭。

　　去除口臭的食物

　　1、海带：可以消除口臭。

　　近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物是黄酮类化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。

　　2、生芦根粥：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

　　材料：芦根30克大米50克

　　做法：芦根洗净后，放入煲内加入适量清水，大火煮15分钟隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。

　　此外饮食清淡，多吃含有丰富纤维素的食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿避秽除臭的食品，如甜瓜子为末口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等均有祛口臭作用。

　　3、咸鱼头豆腐汤：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉有清热解毒之效，对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有功效。

　　材料：咸鱼头1个豆腐数块生姜1片

　　做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。方法简便，材料易得，效果好，不妨一试哦。

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