1、悬肘时，可以将大臂在腰间夹紧借力，然后以小臂作支撑写字。这样做可以抵消重力作用下，手臂悬空时的吃力，缓解肌肉疲劳，使书写变得轻松一些。如果我们看一看古代文物，可以发现古人当年席地而坐，左手持竹简等书写对象，右手悬空执笔时，也往往是这样将大臂放于腰侧借力，以做依托与支撑的。

2、悬肘 悬肘是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法。这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是最佳的书写方式，也是书法家普遍采用的方法。