可以这样跟孩子共情：

1、当孩子小的时候，他们也会遭遇各种各样的负面情绪，有时候会觉得很空虚和害怕，当面对这些情绪的时候，父母不能否认和压抑，要承认他们的情绪，要做到描述、理解、肯定、引导。

2、以孩子打针为例，首先要对孩子说今天要带他去打针，可能会有点疼，并告诉他缓解的方法，引导孩子认识到打针的作用，也样可以帮助孩子克服负面情绪。