夏天为什么总上火 夏天上火了怎么办如何降火）

夏天到来之后，气温一直在升高，这时好多人就会出现上火的情况，容易引发一些嘴巴起泡、喉咙痛等情况，要是不及时的去火，就有可能会给身体带来不好的影响，为此，一定要针对自己的症状及时的去火。今天就来教你几个去火的小妙招，简单有效。

第一个小妙招，如果你的嘴里或者是舌头上起泡了。这时就可以找一些生姜，将其切片，放在嘴里面慢慢的咀嚼，就可以有效的缓解疼痛，就能够让泡快点好起来。

第二个小妙招，如果你的鼻子堵塞了，不通气。这个时候你可以采用一些小动作，如果是左边鼻孔不同，就可以右侧卧，用右手撑住右后颈，肘关节向右后方伸展，这样经络就可以舒展，鼻孔就会通气了，右边鼻孔不通气则反之。

第三个小妙招，嘴唇干裂了。这个时候可以多喝一些水，或者是吃一些新鲜的水果，不然用水果做一些果汁等也是可以的。

第四个小妙招，如果你的喉咙非常疼痛，可以多吃一些新鲜的梨，或者是用白醋加水混合之后来漱口，每天坚持，慢慢的喉咙疼就可以得到缓解了。

第五个小妙招，皮肤又干又痒。除了经常洗澡之外，还可以用红薯炒黄瓜来吃，红薯中含有多种维生素，而且黄光中也有许多的维生素，放在一起吃，对皮肤是非常有好处的。

另外，夏季炎热还要注意避暑，这样才能保证不上火，安心过暑假了。

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