篮球比赛抢篮板时的规则是

篮球比赛即根据篮球运动进行的比赛。篮球比赛的形式多种多样，有较为常见的五人篮球，也有现在流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。

篮球比赛中整体式打法的特点

一、整体性

整体性是团体运动项目中最核心的特点，却也是最难做到的一点，所以广大运动员、教练员都在不断探索创新。为了实现整体性的特点，篮球比赛中，每一名参赛队员都要发挥积极性，移动、传球，将每名篮球队队员的能力有机整合，做到“1+1+1+1+1>5”;另一方面，每一名篮球队队员也要保持进攻性，无论球在不在自己的手中，都要干扰、牵扯、打乱对方的防守布局，实现进攻的整体性。

二、辩证性

篮球比赛中，整体式打法既要充满变化，又要暗藏章法，只是乍看上去自由、随意罢了。其中的规律在于，要想赢得篮球比赛的胜利，整体式打法中的变化就必须是积极主动的，不能只有被动的变化。此外，篮球比赛中，整体式打法的辩证性还体现在既要有进攻，又要有防守，这样才能应对篮球比赛中瞬息万变的情况。

三、机动性

既然整体式打法充满变化，那么，整体式打法中的变化一定要迅速，这就要求篮球队队员具备较强的机动性。所以，篮球比赛中，篮球队队员的机动性十分重要，特别是中间环节，也就是前锋队员的机动能力，一定要注重培养，这样才能提高整个篮球队的整体的灵活性、机动性和能力。

美国篮球队不运用整体式打法

美国篮球队在篮球比赛中，“赢靠防守，表演靠进攻”。无论打半场还是全场，美国篮球队队员都经常采用紧逼、近身、压迫式防守，显得寸土不让。美国篮球队的比赛作风积极、顽强、永不言败。NBA中的篮球队球员有着花哨的打法、精湛的技术、超强的投篮、出众的身体素质、突破能力、单打独斗的作风，让全世界观众们和美国篮球队的对手都印象非常深刻。

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