在PHP中，`sleep`函数用于暂停脚本的执行一段指定的时间。`sleep`函数的使用方法如下：
1. 基本用法：`sleep(seconds)`，其中`seconds`是暂停的时间，以秒为单位。
```php
sleep(5); // 暂停脚本的执行5秒
```
2. 结合时间戳：可以使用`time`函数获取当前时间戳，并结合`sleep`函数实现根据时间戳暂停脚本的执行。
```php
$timestamp = time(); // 获取当前时间戳
$targetTimestamp = strtotime('2022-01-01 00:00:00'); // 获取目标时间戳
$delay = $targetTimestamp - $timestamp; // 计算时间差
sleep($delay); // 暂停脚本的执行，直到目标时间
```
3. 结合循环：可以使用循环结合`sleep`函数实现定时执行某段代码。
```php
for ($i = 0; $i < 5; $i++) {
// 执行某段代码
sleep(1); // 暂停1秒
}
```
需要注意的是，`sleep`函数会阻塞当前脚本的执行，直到暂停时间结束才会继续执行后续代码。
