第一步：创建一个GitLab账户

首先，你需要在GitLab上注册一个账户。打开 GitLab官网，点击右上角的“注册”，填写用户名、邮箱、密码等信息，然后点击“注册”。

同意 GitLab的条款和条件，然后点击“创建账户”即可。

第二步：创建一个GitLab项目

在你的 GitLab账户中创建一个新的项目。点击进入你的个人主页或团队主页，然后点击“新建项目”。

填写项目名称和描述信息。如果你想把项目归类到某个组中，可以选择已有组或创建一个新组。其他设置选择默认值即可。

点击“创建项目”，你将进入该项目的页面。

第三步：获取项目的SSH URL

在你的 GitLab 项目页面中，你可以看到 GitLab 提供了三个URL，分别是HTTPS、SSH、Git。

在这里，我们使用SSH URL来克隆 GitLab 仓库。复制 SSH URL，例如 git@192.168.1.1:hello-world.git。

第四步：安装Git

如果你已经安装了Git，可以跳过此步骤。否则，你需要安装Git才能继续进行下面的步骤。

Git支持多个平台，你可以在官网上下载Git，并按照引导进行安装。

第五步：在本地创建项目存储目录

在本地的工作目录中，创建一个新的目录来存储你从 GitLab 仓库中克隆的代码。在命令行中执行以下命令：

mkdir hello-world
cd hello-world

这将创建一个名为hello-world的目录，并进入该目录。

第六步：通过Git Bash克隆GitLab中的代码

在命令行上，输入以下命令来克隆远程GitLab代码：

git clone git@192.168.1.1:hello-world.git

请将git@192.168.1.1:hello-world.git替换为你的GitLab项目的 SSH URL。

如果您正在第一次使用Git，请等待一些时间，Git会自动下载你的代码。将 hello-world 替换为你的项目名称。

第七步：拉取最新的代码

在本地代码库中，运行以下命令来拉取最新的代码：

git pull origin master

这个命令会从GitLab拉取最新的代码并合并到本地分支上。如果你想专门拉取某个分支的代码，可以使用 git pull origin branch_name 来替换这个命令中的 master。