降低负债率的方法有以下这些：
1、积极增加个人收入：用户增加收入时，要确保收入大于支出。只有收入大于支出时，负债才会有效降低。另外，用户需要有计划地去赚钱填补漏洞，长时间下来负债才会有效降低。
2、增加个人总资产：根据负债率的计算公式，用户只要增加了个人总资产，那么在负债金额不变的情况下，负债率也会有效降低。
3、提前还清部分欠款：提前还清部分欠款，那么就可以降低负债总金额。负债总金额减小，负债率自然就会降低。
4、分期归还欠款：用户还款能力不足时，分期归还欠款也可以起到降低负债率的效果。已经归还的金额就不属于负债了，因此只要用户持续归还欠款，负债率就会持续降低。
5、有效控制支出：用户的日常支出也属于个人负债，对于一些必要的支出，用户只要将其减少，那么也可以起到降低负债率的效果。
6、注销多余信用卡：信用卡只要没有注销，那么其授信额度就会成为用户的负债。而注销多余的信用卡，负债率可以有效降低。
7、停止不良借贷行为与养贷行为：用户有不良的借贷行为、养贷行为，这些都是不利于降低负债率的。培养良好的借贷习惯与还款习惯，对于降低负债率非常有帮助。
8、停止超前消费行为：超前消费的行为与习惯会大幅度增加用户的负债，并且用户的负债率过高，很多时候就是超前消费造成的。只要用户杜绝超前消费的行为，后续合理消费并且培养良好的消费习惯，这样负债率也会有效降低。
9、进行债务优化：将高利息的债务置换成低利息债务；将短时间债务置换成长时间债务，从而减轻每月还款压力；将小额度债务置换成高的债务，对债务进行整合优化自己的资信情况，增加贷款成功率。
10、进行投资增加收益：增加收益其实也是增加个人总资产，毕竟用户的总资产越多，负债金额哪怕没有减少，负债率也会有效降低。
保险实报实销是指保险公司根据被保险人就医实际支出的合理且必须的医疗费用进行报销，保险公司的报销额度不会超过被保险人就医实
医疗保险每月交300，到个人账户才78，是因为其余部分进入了统筹基金账户，个人账户部分可由参保人自行就医、买药消费掉，而进入
网贷逾期一周以内，会对用户的个人信用产生影响。如果逾期记录上征信，那么在逾期记录删除以前，用户是无法办理金融贷款业务的。
建信天添益A是货币型基金，是由建信基金公司发行的，基金T+1交易，当天申购赎回，第二个交易日确认份额。货币型基金是基金的一种
医疗保险是社保的一种，断缴一年还能续交，因为医保属于国家提供的福利性保障，参保门槛很低，没有年龄、职业、健康状况等限制，
