“不进则退”是一句常用的成语，意思是如果不积极进取，就会逐渐后退或失去原有的位置、机会或能力。
这句成语强调了积极进取的重要性，意味着人们应该始终保持进取心和求知欲，不断提升自己的能力和素质，才能在激烈的社会竞争中保持竞争力和优势。
在现实生活中，这句成语可以应用于各个方面。
例如，对于职场人士来说，“不进则退”意味着如果不不断学习和提升自己的技能，就会被其他有能力和有进取心的人所取代，失去职位和机会。
又如，对于学生而言，“不进则退”意味着他们必须不断努力学习，跟上知识的发展变化，否则就会掉队、落后。
总的来说，“不进则退”是一种警示和激励，它提醒我们要勇于追求进步和改善自己，在任何领域都不能停滞不前，否则就会被时代淘汰。
只有坚持持续学习和适应变化，才能在竞争激烈的社会中不断进步，保持竞争力，实现个人的发展与成功。
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