10个月宝宝每天应该吃3餐辅食和2-3次奶。
在这个阶段，宝宝的消化系统已经较为成熟，可以逐渐引入各种新鲜、细磨碎的食物来满足其营养需求。
辅食应该包括各种蔬菜、水果、肉类和谷物等。
每顿辅食的份量应该根据宝宝的食量来确定，逐渐增加至适当的量。
此外，宝宝在10个月时仍然需要奶来提供必要的营养和液体。
奶可以包括母乳或者配方奶，每天2-3次。
需要注意的是，奶和辅食的时间应间隔，以免影响宝宝的食欲和消化。
记住，每个宝宝的食欲和喜好都可能不同，所以要根据宝宝的需求和反应来调整饮食安排。
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