要恢复QQ好友天数历史记录，您可以按照以下步骤操作：1. 打开QQ应用，并登录您的账号。
2. 在主页面上找到并点击“通讯录”选项。
3. 在通讯录页面上找到并点击“我的好友”标签。
4. 在好友列表中，选择您想要恢复历史记录的好友。
5. 在好友详细信息页面上，找到并点击“更多”选项。
6. 在弹出的菜单中，选择“查看好友关系链”选项。
7. 在关系链页面上，您可以看到该好友的天数历史记录。
8. 如果您想要恢复被删好友的天数记录，可以尝试重新加好友并与其互动，以更新天数历史记录。
请注意，天数历史记录只能显示最后90天的数据，所以如果您的好友已经被删除超过90天，无法恢复其历史记录。
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