1、如果自己有钱还但是不够，可以通过和催收人员进行协商，争取减免。虽然大部分催收人员不会同意，但是还是有一些网贷平台和催收人员是会同意这么做的，毕竟收回来一部分总比一分钱拿不到强吧。

2、积极和家人坦白，得到家人的帮助。不要因为面子或者害怕不愿意这样做，因为越拖对你造成的影响会越大。不管如何，家人都是你最温暖的港湾，最后都会帮助你的。但是，你要记住，上岸之后千万不要再碰了。聪聪见到过很多小伙伴和家人坦白的并不完全，不说实话，剩下的以为自己可以还，但实际上自己还是还不上，最后又以贷养贷，继续陷进去了。可以，如果坦白，请彻底坦白，然后永远远离。

3、如果不想拖累家人，那么也可以上岸，就是强制上岸了。其实，强制上岸并不是什么高深的东西，只是对于那些非法的高利贷平台全都不还了而已。这也是无奈之举，当然肯定会被暴力催收，因为只要催收和网贷平台拿不到钱便会对你个通讯录一直骚扰。所以，被暴力催收是免不掉的。

首先要整理出个人一共欠款多少，列出每个贷款每个月需要还款的金额，根据自己的实际收入情况，对贷款制定合理的还款计划，然后借款人应该停止以贷养贷，可以申请延期还款的贷款进行延期还款申请，或者进行协商还款。另外，可以和家人坦白，争取得到家人的帮助和支持，早日把贷款还清。

需要注意的是，陷入以贷养贷的局面，欠款人一定要坦然面对，努力的去把贷款还上，切记不要因为还款问题导致个人生活出现影响。也不要想着已经欠款了就不还了，这种做法是错误的，只要慢慢的进行还款，欠款迟早会还清的。

确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还；如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行。