一、用法律武器捍卫自己。直接拨打债权方内部投诉电话，表明自己的立场，不能再骚扰自己的单位（还有家人朋友）。告知对方自己对催收流程是比较了解，联系第三方无关人员，且透露自己的隐私，已经是违法，要求对方备注不得联系公司和家人朋友。告知对方自己知道银保监会和网络不良与垃圾信息举报受理中心等投诉渠道。同时表明自身的还款意愿，保证自己不会失联，有情况就与自己联系。

二、收集证据。对于已经接到催收的亲友同事，这个时候不要想面子的事情了，建议大家还是如实告知，对于给对方造成的不便表示抱歉。可以请求他们，下次催收公司来电的时候，记得电话录音，记录好来电时间、来电号码、工作人员工号，然后发送给你。收集完证据后保存好，以便后续向监管部门投诉。

三、不要以贷养贷，信用卡套现还款。很多催收人员打着为你好的名义，为你想各种办法，什么去这个平台贷，或者让你配偶贷，或者直接用信用卡套现，甚至还给你二维码，可以刷信用卡套现。这种行为本身就是饮鸩止渴，解决不了实际问题。对于催收人员这种行为，建议大家可以保存聊天截图、电话录音，这些都是属于违规操作，可以向相关部门投诉。

当催收人员打电话到公司骚扰时，用户可以收集证据，然后前往投诉借贷平台投诉。如果情节比较严重的话，可以在收集保留好证据之后报警处理，如电话录音、聊天记录等等都可以作为证据。根据相关规定，各类催收机构或者是贷款机构都不得通过恐吓、侮辱、诽谤、骚扰等方式进行催收，这些都属于过分以及违法的催收方式，对于这类过分的催收方式用户可以保留证据移交公安机关处理。

催收公司打电话到单位骚扰是违法的。