定期寿险保额选多大，可以根据自己的实际需求和保费预算决定，一般建议可以通过以下方式进行考虑：

1、收入倍数法：也就是根据实际年收入决定，一般建议将保额设置为个人年收入或家庭年收入的十倍，比如家庭年收入为20万的家庭，可以考虑将保额设置为20万*10=200万。如此一来，即便被保险人身故，家庭经济至少在未来的十年内不会受到太大的影响。不过如果年收入过低或较高的话，那么还需要根据实际情况进行调整，比如设置为年收入的五倍；

2、生命价值法：也就是将按照（退休年龄-投保年龄）*（年均收入-年均支出）公式计算出来的金额作为保额；

3、需求法：适用于被保险人是家庭主要经济支柱的情况，因为家庭主要经济支柱若是身故或全残，那么对于一个家庭的打击是巨大的，所以建议可以将家庭的财产需求作为定期寿险保额确定的方法，比如可将家庭总资产-家庭负债作为保额，或者也可将家庭未来所有的固定支出作为保额。

买定期寿险确定保额时，并不是越高越好，太高的保额会带来更高的保费，有的时候甚至会影响家庭正常生活。保额太低也不行，很可能起不到应有的保障作用。所以确定定期寿险保额要从自身实际情况出发，综合多方面来考虑，包含未来至少10年的家庭生活开支、孩子的教育费用、父母的赡养费用、车贷/房贷等负债。

定期寿险买多少保额合适是根据每个人、每个家庭的不同收入、支出和其他经济情况来确定的，是可以明确计算出来的。