以抖音13.0.0为例， 抖音不让别人下载自己的视频的方法如下：

1、首先打开【抖音短视频】客户端；

2、然后点击右下角【我】，点击右上角扩展图标，点击【创作者服务中心】；

3、接着点击【视频管理】；

4、选择要设置权限的视频，再点击【设置权限】；

5、最后将【允许他人下载完整视频】的开关关闭即可。