飞机下降耳朵疼痛难忍是很常见的情况，乘客可以采用以下这些方式去缓解的：

1、使用耳塞，如果乘客想要避免飞机在下降的过程中，耳朵有疼痛难忍的现象，其实在出发之前就可以购买专用耳塞。当飞机在起飞和下降期间，直接把耳塞塞入到耳朵里面，这样就能避免耳朵受到外部压力的影响，改善耳朵疼痛难忍的情况。

2、频繁咀嚼，当飞机在下降期间耳朵有严重疼痛的现象，此时就能通过频繁咀嚼口香糖的方式，从而让口腔里面可以获得很多的唾液。并且采用这种方法，还可以让耳咽管处于通畅的状态，当压力得到平衡之后，就能有效改善耳朵疼痛。

3、捏住口鼻，飞机下降的时候，乘客可以把自己的口鼻捏住，把嘴巴闭紧以后，稍微用点力气再去做出擤鼻涕的动作。通过这样的方式，就能够让咽鼓管更好运动起来，压力处于平衡状态，从而有效缓解耳朵疼痛。

4、适当按摩，如果乘客感觉到飞机下降期间，耳朵有疼痛难忍的情况，此时可以选择把手指塞入到耳朵里面，适当摇晃下对耳朵按摩。或者还能使用手掌按压住耳朵，然后再去松开，再去反复操作一下这个动作，也就可以让耳朵里面的气压处于平衡的状态，这样对缓解耳朵疼痛很有效果。