跆拳道带子级别分别是白带（10级、9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带 （6级）、绿蓝带 （5级）、蓝带（4级）、蓝红带 （3级）、红带（2级）、红黑带（1级）、黑带（1段至9段）。

跆拳道在考级的时候都是从一级开始考，根据自己的能力慢慢的提升自己的级别，在练习的时候都是从初级开始练习，慢慢的将基本的功夫落实扎实之后再练习比较复杂的动作。

白带代表的意思就是空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

黄带是大地的颜色，就像植物在泥土中生根发芽一样，主要是要打基础的阶段，并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带是介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿带是绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带是由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝带代表着天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟，也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响，黑带是跆拳道的最高等级。

跆拳道从白带到黑带的过渡是一个十分漫长的过程，中间需要不断的进行训练，每天都要坚持做一些基本的动作训练，才能将跆拳道要领掌握的更加扎实，在练习跆拳道的时候需要注意找专业的老师进行指导，避免基础练习出现问题，或者是一些不规范的动作对身体的伤害。