舞蹈三步踩的基本步是右脚向前迈出一步，左脚随后跟上，左脚脚尖微微抬起，然后左脚向后倒退，右脚跟着向后倒退，右脚向后倒退的时候，脚尖微微抬起，重复此步骤将动作串联在一起。

三步踩在跳的时候有高中低三个手位，右手横放的时候手心和大拇指是向下的，先将手臂向前伸出，然后将右手横放，横放的时候将手掌顺势向下，跳完之后将手臂放下。

三步踩的步法有很多种，还有一种比较重要的舞步是将左脚向斜方向伸出，然后右脚顺势向前，以左脚为中心，向后转弯，将脚踩实之后，右手手臂横放放在中手位，最后将手臂放下，三步踩是男步和女步的，步伐是相反的。

跳舞的时候双方之间的配合非常重要，一般刚开始学习的时候需要有一定的适应期，合作的程度越深，跳出来舞步才会更加自然。

跳舞的时候最重要的就是自信，自信的状态在舞步上都会有具体的体现，刚开始学习舞蹈需要练习基本功，舞蹈的基本功决定了舞蹈练习的扎实程度。