不知道怎么样炖的既有营养有美味

　　山药炖猪蹄 主料山药（100克） 猪蹄（250克） 辅料薛长锐花生仁（生）（30克） 调。 多少钱 几乎不含脂肪，所以有很好的减肥健美的功效。山药所含黏蛋白能预防心血管系统的。

　　猪蹄本身属于高胶原蛋白物质，所以能够增加和保证蛋白浓稠度就行。可以加黄豆，淮山，以及山药等等，祝你生活愉快。

　　放黄豆 这是最有营养的补品 别的什么都不行 黄豆猪蹄汤 最滋补养颜

　　可以放莲藕，冬瓜，洋多少葱，冻豆腐，海带根，土豆，西兰花，即可以去油腻，还可以软化血管，延缓衰老。拓展一，红烧猪脚是一道传统名菜，在川菜或粤菜中较知名雷神。。

　　加黄豆，可以去除猪蹄的骚气，有一道特别出名的黄豆猪蹄汤。再看看别费用人怎么说的。

　　- 一 滋润蜜瓜猪蹄汤 - 材料蜜瓜一个（约两斤） 瘦猪蹄半斤 南杏五钱 北杏四钱 蜜枣六粒 - 做法 选购半生熟蜜瓜，去皮，瓜仁，瓜瓤，用清水洗干净，切块； - 。

　　黄豆炖猪脚 取黄豆250克（最好为当春产的新鲜小种黄豆），猪脚两只，重约1000克。 功效和作用源于其高蛋白和丰报价富胶质物。 滋润蜜瓜猪蹄汤 材料 蜜瓜一个（约两斤。

　　猪蹄很有营养的权相佑哦！我超喜欢吃的，每个星期我都会吃。。。哈哈。。。我这有几种做法，你可以参考下 滋润蜜瓜猪蹄汤材料 蜜瓜一个（约两价格斤） 瘦猪蹄半斤 南杏五钱。

　　黄芪100克

　　特别推荐干竹笋。