秋天吃梨子对身体有什么好处?秋季吃梨的好处有哪些?秋天适合是梨吗?朋友们秋天到了有吃梨吗?下面大家跟小编一起来看看详情吧。

秋天吃梨对身体有什么好处

1.消除便秘

吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成可刺激肠管消除便秘。

2.降低感冒几率

吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重多吃梨可改善呼吸系统和 肺功能保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

3.保护心脏

梨中含有丰富的B族维生素能保护心脏减轻疲劳增强心肌活力降低血压。

4.预防骨质疏松

梨籽含有木质素是一种不可溶纤维能在肠子中溶解形成像胶质的薄膜能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

5.增进食欲

梨有较多糖类物质和多种维生素易被人体吸收增进食欲对肝脏具有保护作用。

6.清热镇静

梨性凉并能清热镇静常食能使血压恢复正常改善头晕目眩等症状。

7.防癌抗癌

食梨能防止动脉粥样硬化抑制致癌物质亚硝胺的形成从而防癌抗癌。

秋季吃梨的十大禁忌

1.梨性偏寒助湿多吃会伤脾胃故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2.梨含果酸较多胃酸多者不可多食。

3.梨有利尿作用夜尿频者睡前少吃梨。

4.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨并且最好煮熟再吃以防湿寒症状加重。

5.梨含有糖量高糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

6.梨含果酸多不宜与碱性药同用如氨茶碱、小苏打等。

7.用以止咳化痰者不宜选择含糖量太高的甜梨。

8.梨不应与螃蟹同吃以防引起腹泻。因梨味甘微酸性寒而蟹味咸性寒具有微毒。二者皆为冷利之品同食伤肠胃。

10.脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。