褪黑素可能越吃越失眠，医生提醒:养成良好睡眠习惯，比服用褪黑素更有效。
如今，很多人会吃“褪黑素软糖”助眠。据医生介绍，这类产品中的褪黑素与人体分泌的有一定区别，短期服用能助眠，长期服用反而可能加重失眠。此外，手机和电脑屏幕发射的蓝光会抑制褪黑素分泌，从而加重失眠。医生提醒，养成良好睡眠习惯，比服用褪黑素更有效。（策划/吴晓振）
来源： 央视新闻
下一篇：乐事薯片或将从4月15日开始涨价
游戏团名字大全霸气的
好听唯美的女游戏名字
四个字的游戏名字女生
好听的游戏名字女英文
4个字的游戏名字霸气的
霸气的打鱼游戏昵称
游戏情侣名字大全2023
高端逗比的情侣游戏名
好看的带符号游戏名字
霸气的游戏网名男生
