打篮球心理素质不好怎么办 看看欧文咋说的）

当你在篮球场上面对着众多观众进行比赛的时候，内心世界是否会很丰富多彩呢？

相信有不少人在打球赛的时候会出现怯场的情况，尤其是在学校班级之间的较量显得更为突出。那么为什么会出现这种情况呢？明明自己平时水平发挥得不错的，可一到赛场上就是发挥不出来，差得自己都觉得不可思议！

其实打篮球时会出现怯场是很正常的现象，但是只要你有一定的水平，调整好自己的状态就OK！就拿高中时代的事来说吧，在平时跟自己班上的同学打球时，自我发挥很稳定，各种突破、跳投、三分都可以很好的发挥出相对稳定的水平。然而一到赛场上跟其它班级的同学切磋时，突然就感觉自己不会打球一样，心里会紧张、害怕，在比赛过程中会一直传球，甚至手还会比较抖。

综合所述，打篮球比赛之所以会怯场的原因其实可以归结为以下三点：1.心理素质问题，平时打球的时候可以很轻松的完成各种过人技巧，一旦到了比赛的时候就会紧张，有可能是想过于表现自己，但是现实水平离理想还是有差距；2.比赛的防守程度不同，毕竟是比赛，双方球员肯定会拿出自家功夫互相对抗，这可不是平时上体育课时跟同班同学玩耍时的水准可比的；3.基本功不扎实，这是大部分人的硬伤，自身技术不全面，没有强加锻炼提高水平的话，在赛场上碰到比自己高水平的对手就只有被虐的份了！

那么会出现怯场紧张的情况该怎么办呢？来看看今夏转会加盟凯尔特人的凯瑞-欧文是怎么说的吧，现役NBA单打王、控球大师是如何炼成的？欧文曾经表示“我喜欢不断超越自我的感觉，享受技术不断提高能力持续增强的感觉，越跟强者竞争就越想打败他们，场面越大说明机会越大，保持自信从不怯场！”。由此可见，心态决定一切。有志者事竟成，只有扎实锻炼基本功，保持自信心，多打打大场面的比赛锻炼自己，相信你也可以在赛场上完美绽放！

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