手转球的坏处 手转球有什么好处）

大家好，蚂蚁钢琴网编辑小李来为大家解答以上问题。手转球的坏处，手转球有什么好处这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 健身球通过手掌运动，使手指、手掌、手腕灵活屈伸，促进手指、手腕、手肘等上肢肌肉的运动，预防和纠正老年人退行性疾病引起的上肢麻木、无力、颤抖、握力下降等症状。

2、 健身球刺激手掌的第二、三掌骨，有利于调节中枢神经系统的功能，达到安神健脑、提高智力的效果，从而增强内脏器官的生理功能，发挥“动而不失”的生理功效；

3、 手部运动对大脑有好处，这是不争的事实。

4、 人们在打健身球时，可以把思想集中在手上，排除各种杂念，消除紧张，放松大脑。

5、 玩健身球时，球有规律地旋转，发出柔和的声音，如悦耳的“音乐”，无疑会使大脑神经的兴奋和抑制适度平衡，适当放松。

6、 而且，手的运动可以使大脑的供血更加充分。因此，经常打健身球可以有效保护大脑，减缓大脑衰老速度，避免老年痴呆症的发生。

关于手转球的坏处，手转球有什么好处的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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