垃圾食品排行榜大全(中国十大垃圾食品排行)
?1、辣条说到辣条相信很多人都非常喜欢吃，也是火爆了30的一种零食，但实际上好多人都不知道，虽然它吃起来比较好吃，但里面的油脂含量是很多的，而且很多辣条里面有很多的黑色的物质，不仅油脂含量很高，而且卫生情况也是非常的堪忧的，经常吃不仅会长痘痘造成毁容，而且里面有很多添加剂，这样也是会导致发胖，形成大象腿的，所以一定要少吃。
?2、爆米花很多人在看电影的时候都喜欢来一桶爆米花，而且爆米花的口味也是很多的，吃起来非常的上瘾。
但是现如今的爆米花和80代爆米花，可以说相差很大，里面的含糖量非常的高，而且还有很多的铅，这种物质经常吃的话会对人体的记忆力有影响，还会让你越来越胖，所以一般聪明人是不会吃的。
?3、水果罐头水果罐头是很多的小孩女生都喜欢吃，认为它是用水果做成的，吃起来口感也很好，里面还有很多营养物质，但实际上有很多的无良商家会有一些变质的水果去做，里面不仅有很多的细菌，而且还会添加很多的糖分防腐剂来延长储存时间，这样的话会对身体造成很大的影响，还会增肥，一不小心大象腿、水桶腰就找上门来了。
?4、泡菜很多人在喝粥的时候，都喜欢来点儿泡菜，大家认为泡菜是一款非常美味的食物，而且自己做的话安全卫生会更加的有保障，但实际上很多人都不知道，泡菜在制作过程中会放很多的盐，所以放置的时间长了往往会形成很多亚硝酸盐，经常吃这种食物，可以说比方便面还吓人，不仅会影响人的智力，而且也会对身体造成一定的伤害的！?5、果冻从外面看起来是晶莹剔透的，非常干净吃起来也是很爽滑的口感，但说到底果冻就是食品添加剂做成的，加上一些果味粉，还有防腐剂，所以果冻这种零食怎么都算不上是干净的零食的。
?6、烤肠这个食物在很多超市门口就有得卖，恒多人逛街就喜欢买一根烤肠来边走边吃，觉得吃起来特别的香，尤其是受到了很多女生的青睐，但是烤肠是冰箱冷冻的食物，还有包装等等都不是很安全，烤肠中的亚硝酸含量也是非常的高，对人体也是没什么好处的，所以大家还是少吃一点为妙！?7、蜜饯很多女孩子都特别喜欢吃这种零食，不过这种蜜饯虽然吃起来非常的美味，但是在制作的时候也使用了很多工业化的产品。
里面含有很多的亚硝酸盐，甚至比泡菜比咸菜的还要多，所以其实也是一种非常不健康的零食了，为了保障自己的身体健康，以后还是少吃这种零食吧！?8、可乐可算真的得上是垃圾食品中的战斗机了。
还真的是一点好处都没有，就连最基本的解渴都做不到，大部分的可乐都可以说是越喝越渴的。
它的热量还特别高，高糖分的摄入，迟早会让人喝成一个大胖子，经常喝的话还容易患上肾结石，比一般的垃圾食品更伤身体。
?俗话说：病从口入。随着我们生活水平的提高，零食种类也越来越多，然而有些零食对身体危害很大，被列入垃圾食品排行榜，为了健康，快来好好看看吧。
一、油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
二、腌制类食品主要危害是：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、易得溃疡和发炎。
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、含大量防腐剂，加重肝脏负担。
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)主要危害是：1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。
五、汽水、可乐类食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：1、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；2、只有热量，没有营养。
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)主要危害是：1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。
八、话梅蜜饯类食品(果脯)主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)主要危害是：1、含奶油极易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐。
十、烧烤类食品主要危害是：1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)；2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；3、导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。
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