羽毛球基本动作有哪些图片 羽毛球基本动作有哪些）

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1、 首先，学会握拍，先用左手握住球拍的中杆，使拍框与地面垂直；张开右手，使虎口对准手柄斜边上的第二条边缘线，然后以近似握手的方式握住手柄，拇指和食指贴在手柄两侧的宽面上，其余三指自然握住手柄；握杆的位置可以根据每个人的情况来决定。握拍时尽量放松手指，只有用力时才握紧。

2、 击球前的准备姿势有两种，一种是接发球的姿势，一种是发球后准备击球的姿势。

3、 接发球时，应采取双脚前后站立的方法，左脚在前，右脚在后。双脚之间的距离比肩膀略宽，脚跟抬高。发球后的预备动作是双脚平行站立，分开与肩同宽，右脚略向前，左脚脚掌超过一半，脚跟略抬起，随时出发。

4、 接发球的动作有很多，例如，高球、吊球、近网抛球、高球、搓球、网前正手推、钩球、抽球、杀球、中场接对角球等。这些都需要自己去实践。首先，学习常见的发球和接球。不管用什么姿势，只要能接住球，熟练之后再练高难度的技巧。

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