乒乓球推挡技术要领

首先要知道，兵乓球推挡一般都是使用直握球拍，不使用横握球拍。直握球拍的基本动作是：食指和大拇指将拍柄夹住，中指内侧顶住球拍背面，球拍背面要横向平行于自己的前胸。

挡球的要点：引拍时，上臂应靠近身体。前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。

推挡时，四指朝外，大拇指夹拍柄在内。食指将球拍向自己怀中方向用力，同时大拇指将球拍向外推，转动手腕。

推球的要点：击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作。转腕动作不宜过大，关键是时机要恰当。

在推挡击球的过程中，食指越用力，球拍就越向下压。手腕在击球的瞬间不要用力，大臂也不要用力，利用小臂的伸缩将球送出。

推球的时候，球飞高，球拍就拿高；球飞低，球拍就拿低去推。

推挡主要是运用速度、落点还有各种变化来牵制对手，从而找到进攻机会或直接得分。

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