神奇的孕妇！怀孕举重为何那么猛

在怀孕期间如果举重的话，那么你知道这会不会对胎儿有影响的吗？而对于在怀孕期间中，为何会可以直接举重？而在怀孕期间这一做运动真的好吗，那么神奇的孕妇！怀孕举重为何那么猛到底如何？下面一起来看看吧。

美国一名35岁的健美辣妈艾利森，之前因上传一张怀孕8个月，挺着肚子练习举重的照片引起舆论风暴，有网友认为她不顾小孩的安全，不过她仍坚持运动到生产前3天才停止，已自然分娩诞下男婴，母子平安。

怀孕健身受质疑

据英国媒体报道，这名洛杉矶的妈妈热爱健身，并且是一家健身公司的创办人，不过她却因一张发到网络上的举重照片，成为网友讨论的焦点。

艾利森在怀孕8个月时仍在练习举重，引发两极评价，有网友支持，但有人批评她太过自私，不注重小孩健康，更要全世界的孕妇都别学习她的做法。

“这实际上是令人作呕，”一名为“阿曼达·火星”的网友留言，“我希望世界各地所有的怀孕 女性，都不要做这种健身运动。”

“我也是一名健身运动的爱好者，但我不建议孕妇这样做。医生总是强烈建议孕妇不要抬重物，因为那样或许就会割断胎盘和造成重大损害，导致早期分娩及流产……发布这张照片，是向人们传达了错误的信息！”

另外，一名乔希的网友写道：“这是健身运动？不，这是超越了生活的一种方式，已经进入到一种痴迷程度。”

然而，支持艾利森在怀孕时继续练举重的人中，还包括一些自称是医生的人。

不过，艾利森仍持续运动到生产前3天才暂时停止。

儿子家中健康诞生

本月7日，艾利森顺利地在自家产下一名重约3、2公斤的儿子，打破外界对她的质疑。

终于舒一口气的艾利森坦言，看到有人说她怀孕期间仍然举重是自私的行为，更指这样做会流产，令她感到难过，产后迫不及待带儿子亮相，向世人宣告自己并无伤害他。

目前，艾利森又重新回到了她热爱的健身房。

已经有一个8岁儿子和一个12岁女儿的艾利森在网页上留言说，“欢迎我们新的儿子来到这个世界，斯凯勒是7日下午3点44分在家里出生的。”

艾利森的丈夫肖恩说，是他和儿女在家中帮艾利森生产的，“只有最强的女性才有能力在怀孕时坚持做健身运动，我看到了这点，而且是第三次了。”

艾利森已经把在家中生产的照片、以及和宝宝斯凯勒的合照发布在了网上。

“斯凯勒非常随和，看起来长得更像他的姐姐。谢谢所有支持我的人，我期待着与你们分享这一切。”艾利森补充道，“让那些反对者们干瞪眼吧，哈哈哈。”

“这太棒了！真伟大！”一名叫“凯蒂·尼古拉斯”的网友留言道，“这比那些患有高血压的肥胖孕妇好多了，她们上个台阶都会气喘吁吁。”

最近巴西有位孕妈在社交网络上传了一条视频，记录了她孕期里坚持练习举重运动，并鼓励其他孕妈跟她一起锻炼，获得了很多人的称赞。我们经常在网上看到国外的孕妈们似乎孕期里仍然百无禁忌，怀孕了还跳舞、运动、甚至跑马拉松，快生了还有腹肌，跟国内的画风完全不一样。按照我们的传统观念，孕期里应该避免运动，举手投足都得小心加注意，一不留神可能就会流产！每次看到国外的生猛孕妈都会好奇：她们这么做，孩子真的没事吗？

事实上，孕期运动对妈妈和宝宝都是有好处的，而且大多数的孕妇也没那么容易流产。

根据现代医学的研究，孕初期流产的几率确实比较大，但是大多数都是因为胎儿不正常，比如染色体、基因不对，流产只是优胜劣汰的过程。对于正常的孕妇而言，每天做些温和的运动是完全没有问题的。

1、增强孕妈体质

运动能促进人体血液循环和新陈代谢，减缓腰腿酸痛等不良症状，可以预防和减少孕妇肢体水肿。

2、有助于自然分娩

运动在增强了孕妇体质的同时，也锻炼了孕妇的肌肉组织，尤其是腹肌。腹肌的充分锻炼能够减少胎儿因腹壁松弛而造成的胎儿难产。孕妇全身肌肉组织的锻炼也都有助于自然分娩。

3、有效缓解孕期疲劳

孕妇在怀孕期间经常会失眠、紧张，甚至是便秘，适当的运动能够帮助孕妇放松心情，缓解孕妇的疲劳感。

4、快速适应孕期反应

适度的运动能够有效调节孕妇神经系统，能够帮助孕妇快速适应一系列的妊娠反应，增强食欲，从而促进营养的吸收。

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