酸牛奶的功效与作用，它对身体有这么多好处
1、酸牛奶的第一个功效，可以维持肠道菌群的平衡，有利于维持肠道的微生态，因为酸牛奶在制备的工艺过程当中，或多或少的都会含有一些益生菌，这些菌类对于维持肠道的菌群平衡有着非常重要的作用。
2、酸牛奶的第二个功效，可以为机体提供丰富的钙质，并且酸奶当中的钙磷比例合适吸收率会比较高，在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的功效会非常的明显。酸牛奶的第三个功效，可以为机体提供优质的蛋白质，在预防肌肉衰减症和提高机体免疫力方面的作用，酸牛奶也会非常的明显。
下一篇：治疗颈椎病，中药外敷显奇效
淮小麦的功效与作用
十谷米饭的做法窍门 十谷米饭的
黍子米的功效与作用及食用方法
黍子和小米的区别
十谷米怎么煮好吃 十谷米的正确
十谷米的功效与作用和禁忌
高粱米的功效与作用 高粱米怎么
粳米是什么米 吃粳米的好处
谷子和黍子的功效与作用
黑苦荞茶与黑苦荞米有啥区别
