焦虑症忙碌起来是不是就好了？为什么一到休息日就焦虑？

在书上曾翻到一句话“人饿的时候，只会发愁吃饭这一件事，吃饱了发愁的事就多了”

萧伯纳也说“悲惨的人生，源于有余暇时间担忧自己过得是否快乐。”

人在衣食无忧无所事事的时候最容易胡思乱想了，还能想起当时辞职时候前边几天身体和灵魂都是轻松无比的，心想着总算摆脱了那个不喜欢的工作了。可是过了几天无所事事的日子之后，内心便开始焦虑起来了。你说闲好吗?诚然忙里偷闲的闲是极好的，可是无所事事的闲是焦虑万分很是煎熬的。

焦虑症忙碌起来是不是就好了（为什么一到休息日就焦虑）

忙起来挺好的，有事可忙的感觉让人很有踏实感和安全感，那些无病呻吟和迷茫焦虑大多都是闲出来的。

闲的久了你就会发现身体不累，可是心却很累，明明一天什么也没干，可是却身心俱疲的。反而一天忙的不分时间的时候却没有身心俱疲的感觉，累了一天回家冲个热水澡，躺在床上刷个电影，身体的累没了，心情也很愉悦，身心轻松。

闲的无所事事的时候真的是容易患焦虑症的。身体上的病好医，心上的心病是最难解的，心结还需自己来解啊！自己的焦虑需要自己在心里接受和解决。

忙起来是解决焦虑最好的良药

我们每个人在忙碌的时候，都会有一种充实感，也是一种被需要的感觉，这个时候我们的注意力不停的聚集在一件又一件具体的事情上，自然没时间去东想西想，而在停下来的时候，我们开始觉得孤独，开始觉得不被需要，开始觉得缺了点什么。

忙起来感觉什么都不缺

空下来才发现什么都没有

如果你感到迷茫，看不到未来的方向，并因此时常焦虑不安，那就给自己找点儿事做，让自己忙起来。

往往越是无所事事的闲人，越容易迷茫不知所措，然后陷入各种焦虑和想象中，忧思成疾；反而忙碌时的充实感，能让人忘掉很多烦恼，变得积极向上有活力，生活状态也慢慢地在改善了。

所以忙起来是解决焦虑最好的良药

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