萝卜玉米腰片粥

萝卜玉米腰片粥不知道大家有吃过了没有，现在让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识。

用料原材料：萝卜50克，枸杞子10克，猪腰50克，玉米粒250克，大米150克，清水2500克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。 

萝卜玉米腰片粥的做法

1、萝卜切细丁，枸杞子、玉米粒洗净，大米洗净，猪腰切片汆水待用。

2、净锅上火，放入清水、大米，大火烧开转中火煲30分钟放入玉米粒、萝卜丁、枸杞子、腰片再煲30分钟调味即成。 

3、倒进4饭碗的水，按到煮饭键煮开后，转到煲粥键，煲1个小时就可以啦;

4、调味的时候，要先尝味再放盐，因为腌米的时候已经放过盐了。 

萝卜玉米腰片粥的功效

玉米可除热解毒，对脾胃虚热、反胃呕吐有一定的食疗作用。

枸杞子可治肝肾精血不足，还能养肝明目，为滋补佳品。

爱心提示

一般人群皆可食用。 

温馨提示 

(如果你的电饭锅没有煮粥键的话，可以直接按煮饭键煮半个小时，然后把按键提起调到保温键保温半个小时，也就差不多好了，如果你看看还没好的话，继续按煮饭键再煮10分钟，由于各人的电饭锅功率不一，喜欢稀稠程度不同，时间还得自己掌握哦，但如果用电饭锅煮的话，我还是建议你用煮一会保温一会这个办法，煮出来的粥很绵，而且还省电.

上一篇：小米枸杞安神粥

下一篇：小米芝麻粥