秫米的功效与作用

 秫米的功效与作用有哪些呢？想明白这个问题，大家最好先了解一下什么是秫米。秫米也叫黄糯或者粘高粱，是一种外观与小米十分相似的粮食作用，它既可地当粮食食用，也可以入药，在人们生活中的用途很广泛，为了让人们能更好的利用秫米为自己服务，一会我就把秫米的功效与作用有哪些，详细的写出来告诉大家。

秫米的功效与作用

1、秫米可以滋养身体

秫米是一种营养价值很高的粮食作用，这种秫米中含有大量的蛋折质也有很多膳食纤维存在，另外铁、铜以及锰和钾和含量都很高，这些物质都是人体各器官代谢时所必须的重要成分，因此人们食用秫米以看起后可以提高各器官功能，起到滋养身体的作用。

2、秫米可治失眠

秫米对人类的神经有一定的调节作用，可以治疗人类的失眠，对心悸也有一定的治疗功效，另外它还能调理肠胃，减少消化不良的出现。在食用时可以把秫米和半夏按一米比的比例放在一起研成粗末，每次取二十到三十克，放在暖瓶中，加入沸水，在后盖好盖焖半小时左右取出食用就可以，这种半夏秫米汤治疗失眠的效果比任何药物都要有效。

3、秫米可治亚健康

亚健康是在现在生活中人们经常听到的一个说法，它的明显表现就是疲倦无力，容易感冒以及经常失眠等，食用秫米就能让这些亚健康的症状消失，具体食用方法就是取秫米十五克，黄芪二十五克，加入大枣十个，用水煎制后服用，每天服用两到三次，连用一个星期以后亚健康的症状就能明显减轻或者消失。

上一篇：怎么挑选好的薏米

下一篇：黄粟米怎么煮粥 黄粟米粥的功效与做法