进口燕麦壳的营养价值 吃进口燕麦壳的好处

 进口燕麦壳是一种营养丰富的养生食材，它能满足人体对多种不同营养成分的需要，也能促进身体代谢，对提高人体健康有很大的好处，那么进口燕麦壳的营养价值有哪些呢？平时人们食用进口燕麦壳都有哪些好处呢？

进口燕麦壳的营养价值

1、进口燕麦壳能降胆固醇

进口燕麦壳是一种低热量，低脂肪的食材，它还含有一些水溶性纤维，这种物质进入人体以的能抑制人体对胆固醇的吸收，也能净化血液，促进血液循环，对人类高发的高血脂以及高血压都有不错的预防作用。

2、进口燕麦壳能降血糖

进口燕麦壳是一种低糖食材，它含有的一些微量元素，进入人体以后能提高人体的耐糖性，同时也能调节胰岛功能，预防血糖升高，另外进口燕麦壳中含有的水溶性纤维，还能促进人体内糖份的代谢，对预防高血糖也有很大的好处。

3、进口燕麦壳微量元素含量高

进口燕麦壳中含有钙、磷以及铁与锌等多种对人体有益的微量元素，人体吸收这些物质以后可以保护骨骼，预防骨质疏松，也能健脑益智，提高记忆力，还能延缓多种衰老症状的发生，另外进口燕麦壳中还含有一些亚油酸，这种物质对脂肪肝和糖尿病以及高血脂也有一定的预防作用。

上一篇：苦荞麦壳的功效与作用

下一篇：包粽子的米要泡多久 粽子的常见做法