期货内外盘如何区分，期货盘是在什么时间
外盘期货看盘可以通过一些财经网站、期货交易软件等看盘的。
比如说：
1、财经资讯网站比如金十数据、汇通财经等都可以。【可查看行情，不可以交易】
2、大家做国内盘的话比较熟悉的像第三方看盘软件比如东方财富、同花顺、文化财经等；【可查看行情，不可以交易】
期货交易历史的内外盘数据是无法查看的，只有当日的数据。
而问题提到的历史内外盘数据，实质就是查询历史当日主动买卖盘及多空对比。
成交量及买卖方向，多空对比只是影响价格的一个因素，所以期货公司在提供数据的时候也就忽略了不太重要的数据。
要想了解历史内外盘数据，建议从以下两个方面去尝试：
国内商品期货市场每天结束交易后会公布前20名持仓报告，从而大概了解多空对比情况。历史报告就是多空对比数据。
而K线红绿蜡烛图，即当天的涨或跌也大概反应了主动买卖盘的对比。涨就是主动买盘多，跌就是主动卖盘多。
螺纹钢期货的内盘指的，是在上海上面交易所挂牌交易的螺纹钢期货。他所谓的外盘就是与螺纹钢走势相关的，外盘的走势就螺纹钢来说，与他相关的无非就是一些有色金属，或者是一些原油等等这些的走势，将决定螺纹钢内盘开盘的价格，是高开还是低开。
1.内盘：以委托买入价格成交的交易，成交数量统计加入内盘。
2.外盘：以委托销售价格成交的交易，成交数量统计加入外盘。
外盘与内盘的概念起源于股市，但在期货市场中，内外盘的定义不变。
国内期货市场是内盘，国际期货市场比如伦敦交易所、美国交易所等是外盘。
外盘：以委托销售价格交易的订单，即买方主动以高于或等于当前卖一、卖二、卖三等价格购买期货合同的交易数量，以红色显示。
内盘：以委托买入价格交易的订单，即当卖方主动以低于或等于当前买一、买二、买三等价格订购期货合同时的交易数量，以绿色显示。
内盘外盘，在股市术语。内盘常用S表示，外盘用B表示。内盘：在成交量中以主动性叫买价格成交的数量，所谓主动性叫买，即是在实盘买卖中，卖方主动以低于或等于当前买一的价格挂单卖出股票时成交的数量，显示空方的总体实力。外盘：在成交量中以主动性叫卖价格成交的数量，所谓主动性叫卖，即是在实盘买卖中，买方主动以高于或等于当前卖一的价格挂单卖出股票时成交的数量，显示多方的总体实力。比如美国TMG平台就是外盘还有很多福汇XCOQ啊这些都是。还有一种简单的理解就是内盘是国内的外汇交易，外盘是比如英国美国等这些老牌的金融国家内的交易平台。不过炒外汇的目前并没有被中国的法律列为违法的、犯法的对象，也就是说没有明令禁止个人不得参与外汇交易，所以炒外汇在国内成为了空白，既不合法，也不犯法。随着人民币国际化程度越来越高，外汇市场迟早都会开放。而在国外，炒外汇的的确确是合法的，并且也有类似于中国证监会的监管机构，比如美国的期货协会、英国的金融监管局，都是监管外汇平台，保证其安全性和合法性。因此作为国内的投资者可以参与外汇交易，但是必须选择一家受到监管的外汇平台，从而保障自己的财产安全，即便是此平台出现了倒闭的现象或者违法的现象，投资者的财产都是被监管的，都是安全的。
外盘期货相对于内盘期货有几大优势，而且根据不完全统计，目前国内做外盘期货的交易者，国内交易者做外盘期货的盈利比例几倍于国内期货
1、外盘24小时交易，交易时间灵活，如果你不是职业交易者，做内盘肯定影响工作，但外盘晚上才是活跃的时候，可以完全不影响你上班。相对国内4小时以内的交易时间，可参考的技术指标数量大大增加，同样盈利的机会也成倍增加，好的技术和策略会更有效。
2、外盘有效对冲国内市场风险，提供跨市场套利机会。(如果在国内期货市场有隔夜留仓，次日的跳空风险是无法避免的，但是可以通过夜间在外盘相对应的品种当中适当的做对冲，来避免次日反方向跳空带来的损失，保证收益最大化的同时，风险的最小化。)
3、外盘是全球定价中心，价格权威。外盘商品期货有大量的现货商做保值，不像国内期货这样是纯粹的投机市场。
4、外盘交易的品种丰富多样，涵盖世界知名交易所100余个品种，比如可交易号称期货第一品种原油。
5、外盘无涨跌幅限制，价格走势连续，无跳空风险。
6、外盘10-25倍杠杆，相对国内期货7-15倍杠杆，资金利用效率更高。
7、外盘的成交量巨大，成熟的交易市场和交易机制，流动性强，市场容量大，无控盘(上亿资金扔在同一品种里面盘面基本不会有价格变动)。
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