颠排球怎样才能球不偏

颠排球想要球不偏，首先要保证姿势正确。正确的姿势是：手臂要伸直，两手握住，手腕最好下压。之所以说手腕最好下压，是因为手腕下压可以让小臂前部的骨头外翻形成一个平面，用这个平面去颠球。

拇指应该齐平，然后伸直手臂并向下按压手腕以使手臂自然地夹紧。击球时，距离手腕5-10厘米。

颠球的时候，不论是向空中颠球还是对着墙颠球，都不要用挥臂的力量去颠。记住一点：手臂和肩膀有小的动作是为了调整接球角度的，不是发力的。

正确的发力方法是：先屈膝，再伸展，利用这个力量去发力。整个发力的过程是自下而上的，只有这样发的力才稳。

如果以上所说的都做到了，球还是偏，原因可能有以下几个：

第一个原因是颠球的部位不对，至于正确的颠球部位上文已经说了。

第二个原因是小臂没夹紧。小臂没夹紧同样会导致球发生偏移。

第三个原因是可能挥臂了。关于这一点上文也已经说明了。

上一篇：粽子魔方公式

下一篇：北京六朝古都是哪六朝