中国舞的介绍和好处

“中国舞”是中国古典舞与中国民族民间舞的“泛称”，是有一定典范意义的中国古典风格的特色舞蹈。

古典舞从起源上来说是古典舞蹈的一次复苏，是几千年中国舞蹈传统的复兴，是中华民族几千年的流传和延续，古典舞的元素在戏曲中，在唐宋乐舞中，在汉魏“舞戏“中，在商周礼乐中都可以找到和其有关的文化元素。

古典舞在节奏上特点上一般表现为弹性节奏和点线结合的特点，练习舞蹈时候柔、动静、缓急、放收、吞吐、抑扬顿挫、点线结合，产生一种独特的韵律。

身法韵律的贯穿也是古典舞中比较重要的一部分，其中包括动作中的贯穿提、沉、冲、靠、含、腆、移等元素，还有对于呼吸的要求，贯穿手、眼、身、法、步，手指要求是指、腕、肘、臂、肩之间的训练，这些都是学习中国舞的必备基础知识，在训练的时候要尤其加强的。

中国舞在练习的时候和其他的舞蹈不一样，更多的是讲究轻、漂，要求运动过程中松紧结合，一些动作在做的时候集中用力，动作过程要快速，还要展现出其中的柔情。

古典舞将原来的民族技巧加上新的难度，把地面的身法动作向空中发展，古典舞在跳的时候可以做出拧、倾、翻、闪、展、腾、挪的姿势。

古典舞经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，融合的汉文化元素非常多，有一定的典范意义。

中国舞在练习的时候可以使人的形体变的更加优美，还使动作变的更加协调，可以增强肢体灵活性、柔韧性，锻炼人吃苦耐劳的毅力，提高人的身体素质，培养良好的审美情感，舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使人在练习舞蹈的过程中可以受到一些熏陶。

上一篇：上海朱家角古镇介绍

下一篇：中国象棋口诀