恰恰舞基本步法

恰恰的基本步法口诀是：左脚向后，重心在后脚，然后上重心，再复原。重心在左脚，右脚向前，重心在前脚，然后下重心，复原。

在练习恰恰时，练习的主要是前后走的步子，节凑为2-3-4-1。向前迈步时，重心在前脚，后脚矫健着地，脚背要绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地，脚背绷直。

恰恰基本走步练习时，移动左脚时，右手手腕需要逮着上臂向内下方画圈后打直；移动右脚时，左手手臂则向内下方画圈后打直。颈椎要向上用力，肩部下沉，收你呈自然随节奏运动，不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧，胯部随着脚和地面对抗而产生的方向而运动。

恰恰舞，属于拉丁舞中，是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，旋律音符通常是短音或者是跳音，极其容易辨认。恰恰舞的重点强调的是内部扬脚部抑，是一种直接与观众面对面的舞蹈。

恰恰舞由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热情已经俏皮的特点。它的步法音乐每小节四拍需要走五步：慢、慢、快、快、慢。基本舞步分为时间步、古巴断裂步、前进锁步、定点转纽约步、恰恰走步、之子步已经原地换重心步法。

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