跆拳道道服的腰带怎么系

先将腰带两端对齐折叠，中间折叠处压一下，留下中点的痕迹，手持腰带，右手握住腰带中心位置，大概左右手相距十厘米左右，左手握腰带对准胸标，右手将腰带向后缠，再将左手的腰带也向后缠，然后将左右手的腰带互换，左手腰带在右手腰带下边，侧面到于胸标一致的位置，之后将右手的腰带从低下穿出来，然后将腰带打个结就好了。

系腰带时，一定要注意腰带的两端不能长短不一，这样表现不恭敬。

跆拳道腰带的颜色代表着练习者的能力：

白带：代表着空白，练习者没有任何的基础和跆拳道知识；

黄带：就像大地的颜色，代表了萌芽，开始打好基础，并学习大地厚德载物的精神；

黄绿带：代表着练习者的技术在不断得到提升；

绿带：象征着新生，练习者的技术在不断完善；

蓝绿带：练习者水平在蓝带和绿带之间；

蓝带：蓝色象征着天空，也代表着练习者的技术在逐渐成熟，已经完全入门；

蓝红带：练习者的水平比较高，介于蓝带和红带之间；

红带：红色有警示的作用，当练习者已佩戴红色腰带，说明已经能够对对方造成威胁，具备一定的攻击能力，需要注重自我修养和控制；

红黑带：系统的训练已经全部完成；

黑带：经过长时间的练习，技术和思想都均已成熟，也象征了无惧黑暗和恐惧。

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