绿茶可以不用洗吗

绿茶是不需要洗茶的，绿茶属于不发酵类的茶，是以新鲜茶树的嫩叶作为原料，制作工艺较发酵茶简单一些，茶叶相对比较干净。绿茶的耐泡程度比较低，洗茶会让茶味变淡，所以可以不用洗茶。若是洗茶多次的话，还可能使茶汤的颜色变淡，其香味也会散发掉，茶叶中含有的营养物质也会逐渐流失，这样会大大影响茶叶的口感和效果。对于品质较好的上等绿茶来说，可以直接冲泡饮用，不用洗茶。

绿茶的泡法

正确的泡绿茶饮用，能使口感更好，而且喝起来更加健康。泡茶有一定的讲究，尤其是水温。

一般的绿茶冲泡方法及注意事项：

冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450毫升的白开水。

冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

饮用绿茶的注意事项

绿茶在众多茶叶中是很受人们欢迎的一种茶，它具有很多功效，长期喝绿茶有非常不错的保健作用，绿茶可以减肥，也可以延缓衰老，提神，加班的人可以用绿茶替换咖啡来帮助自己醒脑，当然再喝绿茶的时候也是有很多禁忌的。接下来就为大家揭晓喝绿茶的禁忌。

绿茶多采自适宜的茶树新梢，无需发酵，高温杀青之后，就可以杀灭其中的多种氧化酶，从而也保持了茶叶的绿色天然，之后再轻柔，烘干就可以，泡制出来的绿茶基本上都会呈现绿色，一看就很有食欲。长期适量的喝绿茶对身体健康有好处，但是也要注意喝绿茶是有一些禁忌的。

喝过多的绿茶很容易导致贫血，原因是在绿茶中含有鞣酸成分，它能够阻碍是人们身体对铁元素的吸收，因为缺失铁元素，自然就会出现贫血的症状，所以应该适当的喝绿茶。经期的女性一定要注意，这个时候不可以喝绿茶的。

由于绿茶中有些元素可能会与食物中的蛋白质结合，转变成为一种新的不容易被消化的物质，这样就很容易造成便秘情况的发生，所以就算很爱喝绿茶的人也要注意，每天不要喝太多的绿茶。经常喝过多绿茶对于心脑血管也有一定影响，对于老人来说还会导致血压升高，心力衰竭等疾病发生，所以老人不建议过多喝绿茶。

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